Aloha liebe Motivierten ♥
Heute ist ein wundervoller, schöner Tag. Unabhängig vom Wetter, von dem, was heute auf der To Do Liste steht, von anderen Menschen. Heute ist ein schöner Tag! 
Vielleicht habt ihr es gerade schwer mit der Motivation. Vielleicht habt ihr das Gefühl, ein typischer Montag steckt euch in den Knochen. Vielleicht habt ihr heute so viel zu tun, dass ihr euch gestresst und überarbeitet fühlt. Vielleicht seid ihr einfach nur müde. Vielleicht ein bisschen von allem? 
Beachtet es für einen Moment nicht. Schließt kurz die Augen, atmet ein paar Mal tief durch und spürt, wie die Luft eure Lungen füllt. Merkt ihr, wie der Sauerstoff in euer Gehirn strömt und es erfrischt? Euer Kopf wird leichter. Nehmt euch diese Minute und denkt an nichts außer das Atmen.
Wenn ihr die Augen wieder öffnet, fühlt ihr euch beflügelt. Schaut nicht auf eine lange To Do Liste. Nehmt euch eine Sache vor und geht dieser nach. Nehmt euch die Zeit für diese Aufgabe, ohne in Hektik zu verfallen. Wenn ihr sie erledigt habt, dann erst denkt ihr an die zweite Aufgabe. Ehe ihr euch verseht, habt ihr viel geschafft und könnt heute Abend auf einen produktiven Tag zurück schauen. Ohne Stress. Ohne Hektik. Entspannt. 
Wenn ihr spürt, dass ihr aus der Ruhe kommt, haltet wieder einen Augenblick inne und atmet einfach nur. Beginnt den Kreislauf von vorne. Entspannt euch. Ihr müsst nicht alles auf ein Mal machen. 
Heute ist ein schöner Tag!

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